SPRING CLEANSE

Es ist Frühling, die beste Zeit für eine kleine Reinigungskur, Fasten und Fit-machen für den Sommer. Ich habe drei Tage lang eine Heilfastenkur mit ausschließlich Wasser hinter mir. Nicht gerade angenehm, kann ich nur sagen, und am besten, du lässt dich vor so einer Kur kurz durchchecken, von jemanden begleiten oder du machst die Kur mit jemanden zusammen, der sich damit schon auskennt. Danach fühlt man sich einfach wie neu geboren. Eine richtig gute Sache. Vorsicht, dass dudanach nicht alles was dir in die Hände fällt in dich reinstopfst, sonst war alles für die Katz. Das Verlangen danach ist aber auch, nach so einer Kur ziemlich gering. Ich fühle mich nach der Reinigung so, dass ich nur das Beste und Gesündeste essen möchte. Hier noch ein Link zu einer inspirierenden Doku, auf die ich selber vor kurzem erst gebracht wurde. Habt noch einen schönen Tag. Namasté
Apropos Namasté - Meditation während der Fastenkur war besonders intensiv und "erleuchtend" 

Tolle Erfahrung!„wink“-Emoticon

https://www.youtube.com/watch?v=RoDRhcANzlk

It is spring the best time for a detox cleanse, fast or just to get fit for the summer. I just did a 3 days water fast. Was not really the most pleasurable thing I ever did, and I would recommend to get a health check before or have somebody else who is guiding you or you do the fast together with somebody who has more experience with it. After that you will just feel like new born. It´s just great. Watch out that you wont eat uncontrolled after the fast, other wise it was all for nothing. The urge to eat healthy/more healthy is one of the great side effects of this fast though. Here is a link to an inspiring documentary (german!) that somebody recommended to me not long ago and was the kick that brought me to do it. Have a lovely day everybody. Namasté
A propos Namasté - Meditation is more intensive and "enlightening" and a special event during the fast.

Wonderful experience!

„wink“-Emoticon